Las verduras y hortalizas son imprescindibles en cualquier dieta sana y equilibrada. Aquí os dejo una pequeña guia que te permitirán saber cuando es su mejor momento y así poder comprarlas a buen precio.
Estreñimiento¿ TIENES ESTREÑIMIENTO? DIETA RICA EN FIBRA
Una dieta rica en fibra debe ser tambien rica en liquidos (agua, sopas, caldos, zumos). Esta dieta es solo un modelo generalizado que te sirva de orientacion. Lo adecuado es…Read More
5 RAZONES PARA COMER MELOCOTONES
La época de madurez en los melocotones comprende desde el mes de mayo a septiembre, la estación de verano. A través del color se puede conocer si está en condiciones óptimas de consumo: alcanza su grado de madurez cuando el…Read More
CALENDARIO ANUAL DE VERDURAS Y HORTALIZASLas verduras y hortalizas son imprescindibles en cualquier dieta sana y equilibrada. Aquí os dejo una pequeña guia que te permitirán saber cuando es su mejor momento y así poder comprarlas a buen precio.
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CHAMPIÑONES
El champiñon es un a buena fuente de Vitamina B, estas setas se adaptan a cualquier receta y aportan pocas calorías.
El champiñon es bajo en calorías ( 15 calorías por 100 g) y es una excelente fuente de fósforo, en ag…Read More
Preparacion de una dieta
PREPARACION PARA UNA DIETAAntes de empezar con una dieta debes tener en cuentas algunas cosas:
1. Adelgazar no siempre significa mejorar la salus. A veces la perjudicamos (si no la hacemos bien, claro)
2. No se trata de …Read More
viernes, abril 06, 2012
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